Méthode Pilates avec Sarah Sissons

Sarah vous invite à découvrir son univers, notamment la pratique du Pilate. Il s'agit d'une méthode de fitness complète pour travailler l'ensemble du corps. Cette activité est accessible à tout âge et à tout niveaux.

La méthode Pilates est ciblée sur les muscles du dos et de la ceinture abdominale qui permettent de maintenir le corps dans une bonne posture. Il s'agit de tonifier, d'équilibrer et de réaligner l'ensemble des fonctions corporelles. Les résultats sont visibles dès les premières séances, laissant votre corps étiré, plus robuste et plus souple. La méthode Pilates aide aussi à réduire le stress et à soulager les tensions, et permet de se sentir relaxé et revitalisé de l'intérieur. Les cours pour débutants conviennent aux personnes qui font de l'exercice pour la première fois, mais avant de s'y rendre, il est conseillé à tous les clients d'avoir une consultation initiale pour apprendre les techniques de base. Plusieurs séances au choix : - Individuelle - En groupe