Équilibre - Sarah Sissons

Réflexologie, massage, cours de Pilates en groupe ou leçon individuelle. Studio spécialement aménagé au cœur de Sainte-Foy village.

RÉFLEXOLOGIE : Traitement doux qui agit à la fois sur le corps et l’esprit ; la réflexologie est pratiquée en Inde et en Chine depuis plus de 5000 ans. Pendant les soins, le réflexologue utilise et contrôle des points de réflexe sur les pieds et les mains. Ce traitement stimule le corps et l’aide à trouver son propre équilibre interne, relaxe profondément et permet de se maintenir en bonne forme. Tous ont une approche globale, qui prend en compte l’interaction entre l’esprit, les émotions, et le corps. Le mode de vie de chaque patient et son histoire personnelle sont également pris en compte pour les soins. Ce traitement efficace et peu contraignant revitalise, aide à retrouver son énergie et permet ainsi de se sentir complètement revigoré et repartir du bon pied. MASSAGE : Les soins sont tous adaptés aux besoins spécifiques de chaque patient. Massage sportif : une technique spécifique aux tissus profonds, utilisée sur des groupes musculaires ciblés qui ont été travaillés pendant que vous pratiquiez le sport que vous avez choisi. Un massage pour réduire les raideurs, les courbatures, les douleurs, améliorer la circulation et accélérer le processus naturel de guérison du corps et aider à l'élimination des toxines. Massage relaxant : vous aide à vous détendre aussi bien physiquement que mentalement, en dénouant les tensions de l’esprit et des muscles, et en vous laissant totalement revigoré, prêt à profiter pleinement de vos activités. PILATES : Il s’agit d’une méthode de fitness complète, adaptée à tout âge et à tout niveau, pour les personnes qui pratiquent une activité sportive pour la première fois comme pour les sportifs accomplis qui souhaitent améliorer leur forme physique et prévenir les blessures. La méthode Pilate est également recommandée aux personnes souffrant de problèmes de dos. La méthode Pilate est ciblée sur les muscles du dos et de la ceinture abdominale qui permettent de maintenir le corps dans une posture juste. Il s’agit de tonifier, d’équilibrer et de réaligner l'ensemble des fonctions corporelles. Les résultats sont visibles dès les premières séances, laissant votre corps étiré, plus robuste et plus souple. La méthode Pilate aide aussi à réduire le stress et à soulager les tensions, et permet de se sentir relaxé et revitalisé de l’intérieur. Les cours pour débutants conviennent aux personnes qui font de l'exercice pour la première fois, mais avant de s'y rendre, il est conseillé à tous les clients d'avoir une consultation initiale pour apprendre les techniques de base. Plusieurs séances au choix : - Individuelle - En groupe